Come faccio a non prendere il telefono durante una passeggiata?
Esci per fare due passi e, dopo pochi minuti, ti ritrovi con lo smartphone in mano: controlli l’ora, rispondi a un messaggio, apri una notifica e magari finisci a leggere qualcosa che poteva aspettare. Non è necessariamente una questione di poca volontà. Il telefono è comodo, familiare e spesso lo portiamo con noi per motivi pratici. Ma se ogni passeggiata diventa un’occasione per guardare uno schermo, può essere difficile accorgersi della strada, del proprio passo o sempli